Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (Eye Movement Desensitization and Reprocessing: EMDR Terapisi)
Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme travmatik ve olumsuz yaşam deneyimlerinin neden olduğu duygusal sorunları sistematik göz hareketleriyle klinisyenler tarafından tedavi edilen psikolojik bir terapi yöntemidir.
EMDR terapisine göre rahatsızlıkların, olumsuz duygu, düşünce, davranış ve kişilik özelliklerinin arkasında uyum bozucu, işlev bozucu, işlenmeden ve izole bir şekilde depolanmış bu tür anılar yatar.
Kişinin travmatik yaşantılarından bazıları ise: doğal afetler, büyük kazalar, kayıplar, savaş, taciz, tecavüz… Bu travmalarla birlikte çocukluk çağı da dahil olmak üzere her yaşta yaşanan ve etkisi travmatik olan her tür yaşantı; günlük hayatta aile, okul, iş çevresinde yaşanan olumsuz olaylar, şiddete maruz kalmalar, aşağılanmalar, reddedilmeler, ihmal ve başarısızlıklar işlenememiş anılar arasında olabilirler.
EMDR terapisi, bu tür izole anıların işlenmesini sağlayan fizyolojik temelli bir terapidir. Beynin zamanında yapamadığı işlemi yapmasını sağlar. Kilitli kalmış anı ile diğer anı ağları arasında ilişkiyi kurar, öğrenmenin sağlanarak bilginin doğru şekilde depolanmasına yardımcı olur. Danışan artık rahatsız olmaz ve anıyı yeni ve sağlıklı bir perspektiften görür. EMDR terapisi ile sadece semptomlar ortadan kalkmaz. Yeni bakış açısının kazandırdığı pozitif inançlar ve olumlu duygular kişinin kendisine, ilişkilerine, dünyaya bakışını da olumlu yönde değiştirip kişisel gelişim sağlar.
